Clanek
Članek
Avtor:
Bojana
Trn v peti je bolečinsko stanje, ki se kaže kot ostra bolečina v spodnjem delu petnice. Mesto bolečine je občutljivo na pritisk, zato se bolečina običajno pojavi pri hoji ali stoji. Poveča se po daljšem mirovanju (zjutraj) in po obremenitvi (zvečer). Stanje lahko zelo vpliva na padec življenjskega sloga saj posameznika precej omeji pri aktivnostih.
Vzrokov za nastanek trna v peti je več. Lahko nastane zaradi preobremenitve pri teku, nepravilne tehnike teka, poskokov, dolgotrajne hoje, poškodbe, ploskih stopal ali neustrezne obutve. Najpogosteje je trn v peti posledica vnetja Ahilove tetive in plantarne fascije. Dejavnik tveganja za nastanek trna je tudi prekomerna telesna teža in hoja v visokih petah.
Poznamo dve mesti, kjer trn v peti nastane. Prvo mesto je na področju petnice, kjer se naraščajo kite oziroma plantarna fascija, ki skrbi za prenos sil v stopalnem delu in pokriva celoten stopalni del. Na tem mestu je prijemališče velikih sil in če je plantarna fascija preobremenjena, lahko to povzroči, da mesto prijemališča kalcificira kar se na rentgenskem posnetku vidi kot trn.
Drugo mesto pa je na zadnjem zgornjem delu pete, kjer se na petnico pripenja Ahilova tetiva.
Pomembna je čimprejšnja obravnava ob pojavu simptomov. V prvi vrsti je potrebno poskrbeti za razbremenitev obolelega predela. Razbremenitev lahko dosežemo lokalno, z uporabo vložkov in pa z celostno sprostitvijo tkiv z manualnimi tehnikami. S tem zmanjšamo napetost struktur celotne noge kot tudi preobremenjenega in bolečega predela.
Terapijo podpremo z zelo učinkovitimi postopki kot so udarni globinski valovi in TECAR, lahko pa tudi z ultrazvokom, laserjem, magnetoterapijo in protibolečinsko elektroterapijo. Izbor postopkov je odvisen od posameznika in njegovih težav. Z njimi zmanjšamo vnetje v tkivih, povečamo prekrvavitev in odvajanje metabolitov ter regeneracijo tkiv.
Za podporo in razbremenitev struktur uporabljamo tudi kineziološke trakove, ki jih običajno apliciramo ob koncu terapije in jih pacient nosi še od 4-7 dni. Če je potrebno, se pacient nauči tudi pravilnega izvajanja vaj, ki jih redno izvaja še nekaj časa. Poleg tega dobi tudi pisna navodila.
Zelo pomembno pri vsem tem je tudi redno in dosledno izvajanje vaj, s katerimi se oseba seznani.
Pomembno je, da se po pomoč in nasvete k fizioterapevtu odpravimo čimprej ob pojavu simptomov, saj je takrat zdravljenje najbolj učinkovito in hitro.
V Termah Topolšica izvajamo tovrstne terapije tudi samoplačniško. Na podlagi pogovora se oblikuje načrt obravnave, ki je prilagojen vsakemu posamezniku. Čakalne vrste ni. Za strokovni posvet in rezervacijo pokličite na 03 896 31 19 ali pa nam pišite na fizioterapija@terme-topolsica.si.
Bojana
