Refleksna masaža stopal je pot do notranjega ravnovesja

Refleksna masaža stopal je tehnika oz. terapija, ki se izvaja za sprostitev, izboljšanje počutja in podpira celotno zdravje telesa. Po teoriji refleksoterapije so stopala zemljevid našega telesa, na katerem so točke povezane z organi, tkivi in sistemi v našem telesu. Z ustreznimi pritiski na te točke spodbudimo naravno zdravljenje telesa, izboljša se cirkulacija. Refleksna masaža stopal pripomore k zmanjšanju stresa, zmanjša napetost, izboljša energijski pretok, pripomore pa tudi k boljšemu splošnemu zdravju.

Koristi refleksne masaže

1. Izboljšanje cirkulacije
2. Pomaga izboljšati krvni obtok po telesu, kar pripomore k boljši oskrbi celic s kisikom, hranilnimi snovmi, ki jih naše telo potrebuje in pomaga pri odstranjevanju odpadnih snovi iz telesa.
3. Zmanjšanje stresa in tesnobe
4. Refleksna masaža aktivira parasimpatični živčni sistem, ki zmanjša raven stresa in tesnobe. Redno izvajanje pripomore tako pri telesnem kot pri duševnem ravnovesju.
5. Boljša prebava
6. Nekatere točke so povezane z želodcem, črevesjem in ostalimi deli prebavnega sistema. Z masažo se spodbudi prebava, odpravlja se napihnjenost, lajša zaprtje in ostale težave, ki so povezane s prebavo.
7. Zmanjšanje bolečin in napetosti
8. Pri kroničnih bolečinah, kot so bolečine v hrbtu, glavoboli in bolečine v sklepu, se lahko le-te s pritiski na refleksne točke sprostijo oz. olajšajo.
9. Povečanje energije in vitalnosti
10. Zaradi izboljšanja energijskega pretoka po telesu, se izboljša občutek splošnega blagostanja in pripomore k večji vitalnosti.

Kako poteka refleksna masaža stopal?

Masaža se izvaja v udobnem in varnem okolju, z prijetno in sproščujočo glasbo, kjer se oseba lahko sprosti in odmisli vse skrbi.

Začne se s segravanjem stopal, kjer so uporabljeni nežni gibi, z namenom, da se stopala segrejejo in pripravijo na globlji pritisk. Uporablja se masažno olje, ki omogoči gladko drsenje rok. Iz teh gibov prehaja na specifične točke, ki so povezane z raznimi deli telesa. Najpogostejše tehnike so pritisk s palcem na točno določene točke, vrtenje prstov, ki sproščajo napetosti in pa drgnjenje ter tapkanje, kar spodbudi prekrvavitev in aktivira živčne končiče. Masaža se zaključuje s sproščujočimi gibi, ki pripomorejo k občutku miru in regeneracije.

Ali je refleksna masaža za žgečkljive ljudi?

Večina ljudi se sprašuje, zakaj ta vrsta masaže ne povzroča žgečkanja, čeprav so stopala občutljiva. To je zato, ker tehnike vključujejo pritisk in specifične vrste stimulacije, ki so drugačne od tistih, ki ponavadi povzročajo žgečkanje.

1. Pritisk ni le dotik – uporablja se zmeren pritisk, kar pomeni, da ni nežnega oz. lahkotnega pritiska, kar običajno povzroča žgečkanje. Res je, da masaža stopal aktivira živčne končiče, vendar ne na način, ki bi povzročil žgečkanje.
2. Razlika v stimulaciji – masaža cilja na globlje točke, povezane z organi in telesnimi funkcijami, kar ustvarja sproščujoč občutek.
3. Povezanost z notranjimi organi – ko izvajamo masažo na točkah, je učinek bolj energijski in fizični ravni kar pomeni, da žgečkanje ni prisotno, ker gre za terapevtski pritisk, ki ni namenjen stimulaciji površinske občutljivosti

Refleksna masaža je preprosta, vendar učinkovita terapija, ki koristi mnogim ljudem. Pomaga pri raznoraznih težavah in bolečinah po vsem telesu.

Informacije in rezervacije

Refleksna masaža ni le dotik, temveč pot do notranjega ravnovesja – kjer se telo sprosti, um pomiri in duša najde svoj mir.

Za rezervacije in informacije termina refleksne masaže stopal smo vam v Termah Topolšica na voljo na telefonski številki 03 8963 100 ali na elektronskem naslovu info@terme-topolsica.si.