Diabetes in fizioterapija

Svetovni dan diabetesa obeležujemo ga vsako leto 14. novembra, od leta 1991 naprej. 14. november je rojsstni dan Fredericka Bantinga, ki je skupaj z Charlesom Bestom leta 1921 odkril inzulin, kar je bila prelomnica v zdravljenju sladkorne bolezni.

Namen svetovnega dne diabetesa je ozaveščati o sladkorni bolezni, njenih zapletih, preventivi in zdravljenju. Pomembno je vedeti, da razširjenost diabetesa z leti narašča. Samo v zadnjih 30 letih se je število sladkornih bolnikov na svetu podvojilo. Pomembno vlogo ima zgodnje odkrivanje bolezni in ustrezno zdravljenje, ne smemo pa pozabiti, kako pomemben je zdrav življenjski slog.

Kaj je diabetes

Diabetes in fizioterapija sta med seboj močno povezana, saj ravno fizioterapija ključno pripomore k obvladovanju simptomov in zapletov sladkorne bolezni.

Diabetes ali sladkorna bolezen je kronična presnovna bolezen, za katero je značilno:

• hiperglikemija ali povišan krvni sladkor,
• pomankanje inzulina oziroma zmanjšana občutljivost tkiv na inzulin.

Poznamo tri tipe sladkorne bolezni:

• TIP 1, kjer gre za avtoimunsko propadanje celic trebušne slinavke, ki izločajo inzulin,
• TIP 2, ki je najpogostejši (ima ga 90% vseh oseb s sladkorno boleznijo) in gre za okvaro trebušne slinavke, ki izloča premalo inzulina,
• gestacijska sladkorna bolezen, ki nastane v času nosečnosti (predvsem v drugi polovici nosečnosti).

Težav, ki se lahko pojavijo zaradi diabetesa, ni malo. Najpogosteje se pojavlja nevropatija, ki se kaže kot izguba občutka, mravljinčenje, omrtvičenost, pekoče bolečine, poškodbe živcev in krvnih žil. Pri nekaterih diabetikih se pojavlja tudi sindrom nemirnih nog in mišični krči (zlasti ponoči). Težave se pojavijo tudi z gibanjem, hojo in ravnotežjem. Zelo pogosto so prisotne rane, saj imajo takšni bolniki večje tveganje za njihov nastanek, posledično pa se lahko pojavijo razjede in tudi diabetično stopalo.

Pomembna je dobra informiranost, saj se boleča kronična nevropatija pojavlja pri kar 20 do 30% bolnikov s sladkorno boleznijo. Pogosto je povezana z dejavniki tveganja za srčno-žilne bolezni kot so visok krvni pritisk, kajenje, povečan holesterol in debelost. Slabo nadzorovana in nezdravljena sladkorna bolezen močno poveča tveganje za nastanek nevropatije in trofičnih spremembam v stopalu, zato sta pomembna uspešen nadzor krvnega sladkorja in ustrezna fizioterapija za zmanjšanje posledic, kot so kožne razjede (zlasti na nogah), gangrena ali celo amputacija. Prav tako se je zelo pomembno zavedati tudi samoobvladovanja same bolezni.

Kako fizioterapija pomaga pri diabetesu

Najpomembneje je znižati krvni sladkor s primerno prehrano, zdravili in fizično aktivnostjo. Fizioterapija je dodatna metoda za zdravljenje diabetesa, saj zelo vpliva na izboljšanje kvalitete življenja. Posledično se izboljšajo koncentracija, spanje in spomin, izboljša se delovanje organov in psihofizično stanje, zmanjša pa se tudi bolečina.

Glede na stanje in vrsto sladkorne bolezni se v fizioterapiji najpogosteje poslužujemo:

• magnetoterapije: izboljša dotok kisika v celice kar ugodno deluje na znižanje krvnega sladkorja;
• protibolečinske elektrostimulacije: zmanjšuje občutenje bolečine, ki se pojavlja zaradi okvare živčevja;
• terapije z laserjem: pripomore k hitrejšemu celjenju ali zmanjšanju akutnih in kroničnih ran, pa tudi diabetičnih razjed;
• terapevtskih vaj (prilagojene posameznikovemu stanju in pravilno izvedene): krepitev mišic in vzdržljivosti, vaje za ravnotežje in koordinacijo, individualna kinezioterapija, izobraževanje in motivacija.

Invididualno prilagojene vaje

Redna telesna aktivnost zmanjšuje tveganje za marsikatere kronične težave. Krepi mišice in sklepe, izboljšuje splošno počutje, držo in preprečuje nastanek ali pa zmanjšuje že prisotne bolečine. Izboljša se aerobna vzdržljivost, telesna zmogljivost in mobilnost, hkrati pa se sprošča telesna napetost. Vadba brez ustreznega nadzora lahko vodi v napačne gibalne vzorce in povzroči dodatne težave, zato je zelo pomembno, da se s fizioterapevtom ali kineziologom posvetujete o individualno prilagojenem programu terapevtskih vaj.

Za več informacij smo vam na voljo na telefonski številki 03 896 31 19 ali na elektronskem naslovu fizioterapija@terme-topolsica.si.