Vadba za zdravo staranje

Vadba za zdravo staranje

»Vadba za zdravo staranje« v Termah Topolšica je gibalni program, ki spodbuja zdrav in aktiven življenjski slog starejših odraslih in je namenjen izboljšanju gibalnih ter funkcionalnih sposobnosti. V gibalni program so vključene vaje za povečanje moči (stabilnosti), ravnotežja, koordinacije, gibljivosti in aerobnih sposobnosti.

Več informacij si lahko preberete TUKAJ (kliknite na link).

Redna udeležba pripomore k boljšemu počutju, večji samozavesti pri gibanju in zmanjšanju tveganja za padce, hkrati pa omogoča prijetno druženje v podporni skupini.